免驚!想吃麻辣鍋怕變胖?專家:謹守222法則就好

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吃麻辣鍋,怕熱量太高變胖嗎?其實只要挑對食材就不會發胖,營養師建議,吃麻辣鍋要謹守222法則,也就是蔬菜、澱粉、蛋白質定量攝取,就能滿足口腹之慾,還不容易變胖!
58●吃麻辣鍋要謹守222法則,也就是蔬菜、澱粉、蛋白質定量攝取,就能滿足口腹之慾,還不容易變胖。(圖/中天新聞)
※延伸閱讀:
〈20160130中天新聞 美研究:激烈運動反難瘦身?醫:過量恐肌溶症 〉

〈20160220中天新聞 吃鍋危機!忌包廂、樓上樓下、開太多爐 〉
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