吃西瓜消暑最傷身?中醫師揭真相

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夏天大口吃冰冰涼涼的西瓜,是在幸福不過的事了,不過,你知道嗎 ?中醫師表示,炎熱的夏天其實並不適合吃屬性較寒的西瓜。

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▲中醫師表示,炎熱的夏天其實並不適合吃屬性較寒的西瓜。(圖/取自中時電子報)

根據《蘋果日報》報導,中醫師張家蓓表示,炎熱的夏天應該多吃「苦」性的食物,列如苦瓜、小黃瓜等,不適合則是像西瓜這類較寒的食物,因為這類的食物多吃雖能有效降溫,但在燥熱的夏天吃體溫驟降,容易造成血管收縮引發不適。

張家蓓建議,夏天若要吃較寒性的食物,應該先讓自己恢復到基礎體溫,最適當的時間點是外出前或運動前,減少身體的熱氣碰上寒性食物造成的身體傷害,而中醫師也表示,西瓜果肉雖帶寒,但靠近果皮的白肉的部分屬苦性,夏天可多吃。

延伸亂亂讀  



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