比補冬有效!夏天喝薑茶好時機 毛孔擴張加速代謝

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天氣炎熱大家喜歡吃冰消暑,但中醫師要提醒您了,夏天我們的毛孔會擴張,代謝也比較快,這個時候喝薑茶反而可以防止身體虛寒,比冬天再進補更有效。
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▲夏日喝薑茶可使毛孔擴張,加速新陳代謝(圖/中時電子報)

又到了炎炎夏日,到海邊清涼玩水的歡樂時光,但一杯杯冰飲喝下肚,就怕沒消暑,反而造成身體大問題,不妨利用夏天,好好滋補身體。

不要以為只有冬天才要喝薑茶,夏天吃薑反而有未雨綢繆的功效,不僅大降低冬天咳嗽、過敏的機率,也能改善手腳冰冷,如果有水腫體質,連薑皮一起吃,則可以加速代謝,體質比較燥熱的朋友,炒在青菜中一起吃,也有相同溫補效果。

中醫師吳明珠表示,煮泡時加上紅棗可以治療胃寒,加入黃耆則是補氣,少許玫瑰花也能,讓女性朋友在生理期時情緒穩定,儘管天氣炎熱,冰品還是少吃點,先把身體養好,出門才能玩得盡興。

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