禁慾過度傷身? 自慰害數量變少? 「精子5大迷思」報你知

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常常都能聽到有人說天天自慰對身體不好或是你該怎麼做才能「養精蓄銳」等等,實際上卻完全不一樣,根據<生命時報>報導,民眾對於精子有各式各樣的誤解,現在就選出5個最常見的迷思,要來為大家解釋。

1.身體健康精子就一定健康?

其實這並非是一個等式,像是有個擁有良好運動習慣的男性也可能因為化學元素「硒」攝取不足,防礙健康精子生成,因此身體健康並不代表精子一定就優良、沒有問題。

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▲健康的身體並不代表精子就一定健康。(示意圖/中時電子報 下同)

2.精子數低就不能生育?

這只是代表精子數量少,並非精子品質出現問題,並且透過戒煙酒、調整飲食等方式,就能增加精子數量。

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▲透過飲食、戒菸酒等方式可讓精子數上升。

3.騎車會導致不孕?

男性在騎自行車、機車時會讓陰囊溫度提高,因而造成精子數量的降低,所以降低騎車的頻率,或是透過裸睡的方式都能改善,讓精子數目回歸正常。

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▲男性長期期車會導致精子數目下降。

4.自慰會讓精子數下降?

當然並不是這樣,一名成年男性身體每日都會製造出7000萬~1.5億個精子,並不會因為自慰、性愛等行為影響到精子的數量,況且男性的造精功能是伴隨一生的,只要有正常的激素水平和睾丸功能,就會有精子源源不斷地產生。

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▲自慰並不會讓每日產生的精子數下降。(示意圖)

5.禁慾越久,精子的品質就越好?

正常來說,禁慾1致2天的精子品質才是最好的,但是禁慾時間如果過長反而會影響性功能、導致精子品質下滑。

 

※延伸亂亂讀

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