小心!晚上睡覺突然「抽筋」 身體恐有這些毛病

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許多人都有在半夜醒來,小腿劇烈抽筋的情況,事實上,這可能是身體發出的警訊。

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▲夜間抽筋該怎麼辦呢?(圖/取自中時電子報

許多神經疾病都可能導致夜間抽筋,以下是3個常見會引起的疾病:

1、不寧腿症候群
睡覺時,腿部出現如針扎的刺痛感,或肌肉抽動,就可能是不寧腿症候群。發生原因與遺傳有關,部分人是缺鐵所導致,而此症狀也是「睡眠障礙」的一種,須以藥物治療。

2、腰椎退化壓迫神經根
較常發生在年長者身上,主要是腰椎退化壓迫到腰薦椎的神經根。病患會發生下肢抽筋,而下背也會疼痛。

3.糖尿病神經病變
糖尿病患者因長期血糖過高,引發四肢末梢神經病變。一開始的症狀是四肢末梢感覺麻木及遲鈍,有些患者則是有四肢疼痛,甚至出現抽筋的情形。患者需控制日常血糖,也要定期追蹤糖尿病神經病變情形。

另外,睡覺時氣溫過低,例如夏天吹冷氣,或冬天棉被沒蓋暖,都有可能誘發抽筋。若在夜間發生抽筋情形,可試著用溫水泡腳,等抽筋情況好轉,再做些關節小運動。不過,如果還是沒有好轉,建議就醫求診。

 

※延伸亂亂讀

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