單身者注意!終生不婚…得失智症機率竟多了40%

一份英國研究近期指出,針對80萬人的數據分析發現,單身終老者罹患阿茲海默症等失智症的風險會提高40%;長時間同居後喪偶的案例,失智症風險提高約20%。

▲研究發現,有伴侶增加人際互動,可減失智風險。(示意圖/取自PIXABAY)

國泰醫院神經內科主任陳仁澤分析,因有伴侶增加人際互動,多動腦可減失智風險;像工作經驗、心情分享或吵架,都有助於情緒發洩,對腦部有幫助。

不管單身或結婚,專家歸納活腦9招,包括規律運動、終身閱讀、不要吸菸、均衡飲食、充足睡眠、情緒管理、與人互動、照顧心臟、動腦活動。若想預防失智,找個伴也是不錯選擇。

(中時電子報)

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