不想變老?每天5分鐘做「這件事」向白髮、皺紋說ByeBye!

每天忙碌的工作,壓力過大的生活,是否會讓你出現白髮變多、掉髮嚴重、皺紋增加,其實這都跟微血管有關,生活作息的不正常、運動不足、肥怕及老化,都會使微血管劣化,最終也會導致掉髮、白髮變多及皺紋狂長的情況,但其實只要天天「揉耳朵」5分鐘,就可善以上的問題。

▲不想老化就可每天揉耳朵5分鐘。(示意圖/取自shutterstock)

根據早安健康報導,臉部微血管減少會導致皺紋生成,頭皮微血管變少會使頭髮掉落、白髮增生,日本大阪大學微生物病研究所情報傳達分野教授高倉伸幸醫學博士指出,微血管是連結動脈和靜脈的細小血管,以網狀的型態將氧氣和營養輸送全身,並且回收老廢棄物和二氧化碳,微血管會隨著年紀增長,血管壁逐漸剝落,微血管最後會變得脆弱,最終完全消失。

而負責將氧氣與營養送到身體各角落的微血管一旦減少,就會引發各種身體狀況,例如臉上的微血管減少,就會出現皺紋、斑點,而頭皮的微血管減少,則會出現白髮、掉髮的情況,因此想讓自己維持體內的健康及外表的年輕,維持微血管數量,就是非常重要的工作。

所以可以用指腹捏著耳朵按摩,揉捏放鬆,用指腹的力氣強力按壓,捏捏整個耳朵,有助於改善整個頭部的血液循環,對於改善掉髮和白髮都有幫助,單耳按壓個2-3分鐘即可。

(中時電子報)

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